Vraščen noht! Se tudi vi srečujete s tem? Pravijo, da je preventiva najboljša medicina – in pri vraščenih nohtih to drži 100-odstotno. Večina primerov vraščanja namreč ne nastane sama od sebe, temveč je neposredna posledica nepravilnega striženja.
Poglejmo si najpogostejše napake, ki jih nevede delamo doma, in kako jih v trenutku odpraviti.
1. Okroglo striženje in “izrezovanje” kotičkov (Največja napaka!)
Mnogi verjamejo, da mora noht na nogi slediti obliki konice prsta, zato kotičke nohta zaokrožijo ali pa jih globoko izrežejo.
Zakaj je to nevarno? Ko stranski rob nohta odstrižete pregloboko v nohtno gubo, mehko tkivo (meso) ob strani prsta zapolni ta prazen prostor. Ko noht ponovno raste, nima več proste poti navzgor, ampak z ostrim robom potiska neposredno v meso.
Pravilno: Nohte na nogah vedno strizite ravno. Kotički morajo ostati vidni in morajo počivati nad kožo, ne pod njo.
2. Prekratko striženje nohtov
Striženje nohtov “do živega” ali tako kratko, da razkrijete rožnato nohtno posteljico, ustvari ogromen pritisk na sprednji rob prsta.
Zakaj je to nevarno? Pri hoji obutev potiska sprednjo blazinico prsta navzgor. Če je noht prekratek, rob nohta ob vsakem koraku zabija v kožo pred njim, kar povzroči mikropoškodbe, vnetje in vraščanje.
Pravilno: Rob nohta naj vedno sega vsaj 1 do 2 milimetra čez nohtno posteljico oz. do konice prsta.
3. Uporaba nepravilnih pripomočkov (topi nožki ali navadne škarjice)
Uporaba topih škarjic, velikih ščipalcev za roke ali neprimernih orodij pogosto povzroči več škode kot koristi.
Zakaj je to nevarno? Topi pripomočki nohta ne odstrižejo čistó, temveč ga stisnejo, razcepijo ali celo odtrgajo. S tem nastanejo nevidni, ostri “špiki” (t.i. štrclji) na stranskih robovih, ki delujejo kot majhne iglice in se z lahkoto zabadajo v tkivo.
Pravilno: Uporabljajte ostre, ravne klešče za nohte na nogah ali specializirane ravne škarjice. Po striženju robove vedno nežno pogladite s pilico.
4. Striženje suhih in trdih nohtov
Striženje povsem suhih, debelih ali trdih nohtov (zlasti palcev) lahko povzroči, da se noht pod pritiskom orodja nenadzorovano neenakomerno zlomi.
Zakaj je to nevarno? Razpoka lahko steče globoko pod kožo, kar ustvari nepravilen rob, ki ga s škarjicami ne morete več doseči in poravnati.
Pravilno: Nohte strizite po prhanju ali kopeli, ko so zmehčani in bolj prožni. Če so vaši nohti izjemno trdi, pred striženjem uporabite mehčalno olje ali namakajte stopala v topli vodi vsaj 10 minut.
5. Popravljanje že vraščenega nohta z “domačo operacijo”
Ko začutimo bolečino vraščenega nohta, je prvi impuls pogosto ta, da vzamemo škarjice in sami izrežemo tisti del nohta, ki nas boli.
Zakaj je to nevarno? Z domačim izrezovanjem skoraj nikoli ne odstranimo celotnega roba, temveč globoko pod kožo pustimo oster kavelj. Poleg tega z nesterilnimi pripomočki v vneto tkivo vnesemo bakterije, kar vodi do hudih okužb in gnojenja.
Pravilno: Namesto izrezovanja uporabite tamponiranje (da dvignete rob) in pustite, da noht zraste ven. Če je bolečina premočna, prepustite poseg podologu.
PRAVILNO STRIŽENJE NOHTOV
1.1. Namakanje in zmehčanje:10-15 minut. Stopala namakajte v topli kopeli, da zmehčate trde nohte in preprečite pokanje med striženjem.
2.2. Dezinfekcija pripomočkov: Klešče ali ravne škarjice pred uporabo vedno obrišite z alkoholom ali antiseptičnim razpršilom.
3.3. Ravni rez: Rob naj sega 1-2 mm čez kožo. Noht odstrižite naravnost, brez zaokroževanja stranskih robov ali izrezovanja kotičkov.
4.4. Gladkanje z robno pilico: Z finejšo pilico nežno pogladite le sprednji oster rob nohta (v eno smer), da se ne zatika v nogavice.